Réflexions d'un coach spécialisé dans les transitions, à partir des événements et rencontres de la vie quotidienne...

mardi 24 mai 2016

Vivre sa vie au mieux

Que vais-je faire de cette nouvelle journée
qui commence ?
Quatre amis échangent sur leur expérience de vie :

-« Moi, dit Nestor, je me laisse porter par le cours des événements ; de toute façon je n’y peux rien, c’est mon destin.
- Quant à moi, répond Lambert, il ne m’arrive que des tuiles ; quand j’entreprends quelque chose, c’est toujours avec la crainte que ça ne marche pas. Je finis par devenir hyper méfiant et n’agis jamais sans avoir examiné tous les risques possibles liés à ce que je veux faire. Résultat, je me lance rarement, j’ai parfois un peu l’impression de végéter… 
      
- Pour moi, c’est l’inverse, reprend Marjolaine : j’ai tendance à vouloir saisir toutes les opportunités qui se présentent, quitte parfois à foncer dans le noir et à me prendre des claques dans la figure. Mais bon, dans l’ensemble je suis assez contente, je me dis que je n’ai pas trop manqué des occasions offertes par la vie.  
    
- C’est un peu caricatural, ce que vous racontez là, réagit Pervenche. Moi, j’ai tendance à faire confiance à la vie, mais je ne me lance pas pour autant dans la gueule du loup : intuitivement, je sens rapidement si ce que j’ai entrepris va marcher ou pas. Si ça sent le roussi, je m’arrête ou je change de stratégie bien avant de m’être brûlé les doigts !"


Ce que je suis aujourd'hui dépend, entre autres, de mon vécu, de mon histoire personnelle. J’ai pour une part été construit par la suite des événements qui me sont arrivés au cours de ma vie et par la façon dont j’y ai réagi. Autrement dit, la façon dont je perçois les événements aujourd'hui et dont j’y réagis impactent directement ce que je serai demain. Les événements m’influencent, mais moi-même j’influence le cours des événements qui m’adviennent. Bien sûr, je ne sais pas ce qui peut m’arriver demain ; mais j’ai le pouvoir d’agir à chaque instant sur la façon dont je l’accueille. En réagissant de manière adaptée (pour moi ou pour ceux qui m’entourent), j’augmente mes chances de vivre de façon plus harmonieuse et d’être plus heureux en fin de compte.

Qu’est-ce qu’une réaction adaptée ? C’est, selon moi, celle qui met en pratique les conseils du philosophe Épictète : « Parmi les choses qui existent, il est bien de considérer que les unes dépendent de nous, que les autres n’en dépendent pas et de nous attacher à celles qui sont de notre ressort. » On pourrait rajouter une catégorie intermédiaire : les choses sur lesquelles on peut avoir une influence. Face à un événement qui m’advient, la première chose à faire est donc de discerner s’il dépend de moi ou pas. 

Si je considère n’avoir aucune influence sur lui, autant l’accepter avec calme et sérénité. Par contre, si cet événement dépend un tant soit peu de moi, rien ne m’empêche d’y consacrer les efforts suffisants pour en modifier les conséquences. Si je réussis, tant mieux ; et si j’échoue, j’aurai au moins la satisfaction de savoir que j’ai fait mon possible pour éviter le pire.

Qu’en pensez-vous ?


Renaud CHEREL


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