Libérer son intuition

Différents obstacles peuvent s’opposer au recours à notre intuition.

Le premier obstacle est sans doute lié à notre éducation : celle-ci, et particulièrement en France, nous incite à faire usage avant tout de la raison, de la rationalité. Et l’on ne peut nier que la prépondérance de la raison sur l’irrationalité et l’obscurantisme ait constitué un immense progrès dans l’histoire sociale : on ne brûle plus les sorcières aujourd'hui dans notre pays, du moins physiquement. Mais, héritiers du culte de la déesse Raison, peut-être sommes-nous parfois allé trop loin dans ce sens en cherchant à nier une part essentielle de notre réalité ; car nous ne sommes pas que des êtres rationnels, nous possédons en nous-mêmes d’autres dimensions, d’autres richesses. Si je me trouve dans ce cas, un premier travail pour libérer mon intuition consiste donc à m’éveiller à ma petite musique intérieure, à ce qui s’exprime subtilement en moi par des émotions, par d’imperceptibles réactions du corps, ou encore par des impressions ou des pensées qui peuvent me sembler déraisonnables.

Un second obstacle peut résider dans le manque de confiance en soi : je ne crois pas en moi, et par conséquent je ne crois pas en mes intuitions. Pour la plupart du mes choix, j’hésite et j’ai besoin de l’accord, de l’assentiment de quelqu’un d’autre pour prendre une décision.

Un troisième est la tendance à se tourner vers le négatif, à considérer d’abord ce qui ne va pas, tendance qui peut amener le regret et l’insécurité. Souvent liée à une trop grande centration sur soi, la négativité peut paradoxalement empêcher d’être réellement à l’écoute de soi-même et de sa propre intuition.

Ayant identifié les obstacles, les meilleurs moyens d’être à l’écoute de son soi intérieur procèdent de la relaxation. Vous pouvez par exemple utiliser les techniques de recentrage, en travaillant sur la respiration. Installé confortablement, expirez longuement, puis inspirez calmement et profondément en relâchant vos muscles. Répétez pendant plusieurs minutes de façon à vous détendre complètement. Une fois détendu, imaginez que vous déplacez votre conscience dans votre ventre. Posez-vous alors la question : « De quoi ai-je besoin d’être plus conscient ? »

Si vous cherchez à résoudre un problème, une autre technique consiste, après une phase de respiration profonde, à placer successivement votre conscience dans les différentes parties de votre corps. À chaque endroit, restez uniquement en relation avec vos sensations, impressions et émotions, puis posez-vous la question « Qu’est-ce que cette partie dirait face à mon problème ? »

Une autre technique, proposée en PNL, consiste à vous placer dans un endroit avec votre problème à l'esprit en disant tout haut : "je pense ceci, je ressens cela". Puis avancez d’un pas et faites de même. Recommencez ainsi plusieurs fois. Comme l’esprit est lié au corps et que notre corps est sensible à son positionnement dans l’espace, ces positions produiront des effets différents. Laissez ensuite votre intuition choisir la bonne piste.

Dans tous les cas, il s’agit de garder un espace d’ouverture pour que votre intuition puisse s’exprimer ; elle vous sera alors d’une aide précieuse.

Renaud CHEREL

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