Être inconditionnellement positif

Connaissez-vous cette histoire ?

Le cheval de la chance (dessin Renaud Cherel)

Il y avait, dans un village, un homme très pauvre qui possédait un magnifique cheval. Les seigneurs du château voulaient le lui acheter, mais il refusait toujours : « Pour moi, ce cheval n'est pas un animal, c'est un ami. »

Un matin, il se rend à l'étable et le cheval a disparu. Les villageois lui disent : « Tu aurais mieux fait de le vendre. Maintenant, on te l'a volé... quel malchance ! » Le vieil homme répond : « Chance, malchance, qui peut le dire ? »

Tous se moquent de lui. Mais quinze jours plus tard, le cheval revient, avec une horde de chevaux sauvages. Il s'était échappé, avait séduit une belle jument et rentrait avec le reste de la horde.

« Quelle chance ! » disent les villageois. Le vieil homme et son fils commencent à dresser les chevaux sauvages. Mais peu après son fils se casse une jambe à l'entraînement. « Quelle malchance ! » disent ses amis. « Comment vas-tu faire, toi qui est déjà si pauvre, si ton fils unique ne peut plus t'aider ! » Il répond : « Chance, malchance, qui peut le dire ? »

Quelque temps plus tard, l'armée du seigneur du pays arrive dans le village, et enrôle de force tous les jeunes gens disponibles. Tous... sauf le fils du vieil homme, qui a sa jambe cassée. « Quelle chance tu as, tous nos enfants sont partis à la guerre, et toi tu es le seul à garder avec toi ton fils. Les nôtres vont peut-être se faire tuer... » Le vieil homme répond « Chance, malchance, qui peut le dire ? »

Histoire à méditer. La vie nous réserve sans cesse des surprises, que nous pouvons accueillir ou non avec une attitude positive. Être positif, c’est quoi ? C’est un état d’esprit, qui nous permet d’avancer plus sereinement dans la vie et de mieux profiter de tout ce qu’elle peut nous offrir. Être positif nous permet, comme dit l’adage, de voir le verre à moitié plein alors que d’autres le voient à moitié vide. En toute objectivité, les deux ont raison, bien sûr : le verre à moitié vide est strictement identique au verre à moitié plein.

Où donc est la différence ? La différence, elle est dans le regard que l’on porte sur le monde : les personnes qui portent un regard positif autour d’elles peuvent mieux tirer parti de leurs ressources, et créer en retour une réponse positive.

Dale Carnegie disait : « Souvenez-vous que le bonheur dépend non pas de ce que vous êtes ou de ce que vous possédez, mais uniquement de votre façon de penser.»

Pour aller plus loin... (Texte ajouté le 6 juin 2013)

L’avez-vous remarqué ? Souvent, face à une situation donnée, on a tendance à amplifier les éléments négatifs et relativiser les points positifs. Ce qui en soit peut être un atout, car comme dit l’adage, « gérer, c’est prévoir » ; et une bonne prévision concerne ce qui peut arriver de bon comme le mauvais, le facile comme le difficile.

Cependant – et je l’ai déjà précisé ailleurs – à trop se focaliser sur les côtés négatifs des choses, nous en arrivons inconsciemment à les gonfler, à leur donner trop d’importance au détriment du positif. Or, notre inconscient fonctionne de telle manière qu’il va favoriser les situations correspondant à ce qui nous tourne dans la tête (pensées mais aussi images, émotions, sentiments). Si nous sommes trop préoccupés par le risque de survenue d’événements négatifs, nous augmentons la probabilité qu’ils surviennent effectivement ; si par contre nous capitalisons sur des projets ou des événements positifs, ceux-ci auront plus de chance d’advenir. Comme l’indique l’histoire du cheval de la chance, la façon dont nous voyons les choses participe au fait d’avoir plus ou moins de chance dans la vie.

Pour cultiver un mental positif, entraînez-vous donc à voir la vie du bon côté. Il ne s’agit pas d’être naïf mais d’équilibrer les choses. Pour cela, je vous suggère de vous mettre dans la peau d’un observateur objectif, en mesurant le positif et le négatif de la situation ou de l’événement auquel vous êtes confronté. En changeant de perspective sur les choses, en les analysant avec le souci d’éliminer les préjugés négatifs, vous serez surpris de voir combien certains obstacles que vous aviez considérés comme insurmontables se révèlent contournables. Finalement, l’objectif qui vous paraissait si lointain s’avèrera réalisable.

Exercez-vous : la prochaine fois que vous êtes face à un problème, prenez du recul sur la situation en répertoriant les points négatifs et les points positifs. Peut-être que la liste des négatifs sera plus longue que celle des positifs ? Ne vous découragez pas : parmi ces points négatifs, répertoriez ceux que vous pourriez transformer en positifs.

De nombreuses situations vécues dans la vie ordinaire peuvent vous servir de point de départ. Par exemple, Alice est locataire et son propriétaire vient de lui annoncer qu’il met fin au bail au terme de son échéance, dans 6 mois. Evidemment, le point négatif, c’est que dans 6 mois Alice se retrouve sans logement alors qu’elle n’avait pas prévu de déménager. Mais n’y a-t-il pas des points positifs ? En fait, ses enfants ont pris leur indépendance et n’habitent plus avec les parents : elle et son mari se retrouvent dans un appartement surdimensionné. C’est donc une excellente occasion de chercher un logement qui réponde mieux à leurs besoins actuels. Au lieu de se lamenter, Alice se met à chercher et en parle autour d’elle. Justement, une connaissance lui dit qu’elle a entendu parler d’un appartement qui va se libérer dans le voisinage : ils vont le visiter et cela leur convient parfaitement ; la surface est plus adaptée, et l’exposition est meilleure que celle de leur ancien appartement, pour un prix moins élevé. Par ailleurs, cette expérience lui donne l’occasion de discuter avec la personne qui lui avait fait signe : elle se rend compte qu’elles ont beaucoup de choses en commun et deviennent amies. 

Alice a finalement transformé cette perspective négative en expériences positives.

Et vous, quels événements de cette semaine ou du mois précédent, perçus comme négatifs, pourriez-vous transformer en expérience positive ?

Renaud CHEREL  

Voir aussi dans ce blog : 
    Oui je peux !
    Audace
    Optimisme, pessimisme
    Poser un regard positif sur le monde
    Peut on croire à sa chance?
    Souriez, vous irez mieux!
    Pratiquer la bienveillance
    Savoir encourager

Liens externes :
    Retrouver son nord
    Etre inconditionnellement positif rend heureux